Salute Psicologica

Come scegliere lə psicoterapeuta a cui affidarsi

È arrivato il momento, hai preso la consapevolezza di voler iniziare un percorso psicologico, sai come funziona la prima seduta, ma ti senti spaesatə sulla scelta dellə professionistə a cui rivolgerti.

È comprensibile e normale porsi questa domanda. Racconterai la tua vita e ciò che ti turba ad una persona estranea.

Ecco alcuni suggerimenti su come scegliere lə professionistə giusta per te.

Scegliere lə psicologə giusto può essere una decisione difficile e importante.

Il primo passo è trovare unə psicologə che abbia la formazione e l’esperienza necessaria per accogliere e supportarti con i problemi specifici che vuoi affrontare.
Puoi controllare il curriculum vitae o la scheda descrittiva per scoprire il tipo di formazione e quali sono i campi in cui lə professionista è maggiormente formatə.
Inoltre, è importante considerare la personalità e lo stile di lavoro dellə psicologə.

Al primo colloquio queste sono tutti elementi da tenere in considerazione e valutare per determinare se lo stile e l’approccio dellə psicologə si adattano alle tue esigenze. Ovviamente, tutto questo va a braccetto con l’aspetto della fiducia e del sentirsi a proprio agio.
La terapia richiede apertura e fiducia, quindi trovare unə psicologə con cui si ha una buona alleanza e relazione terapeutica è essenziale per il successo della terapia.

Infine, è da tenere in considerazione la comodità e l’impegno che si vuole mettere nel percorso terapeutico.
Le sessioni online possono agevolare chi è pieno di impegni, permettendo di non sprecare tempo negli spostamenti, ma è importante ritagliarsi il giusto spazio mentale per poterne usufruire.
In questo senso puoi scegliere lə professionistə che sia disponibile nei giorni e negli orari che funzionano per te.

In sintesi, scegliere lə psicologə giustə richiede tempo e considerazione, ma è una decisione importante per il tuo benessere mentale e può fare la differenza nella tua vita.

Qui puoi trovare la lista dellə nostrə professionistə con la relativa scheda descrittiva e le aree di maggior competenza.

Dott.ssa Margherita Hassan, psicologa e psicoterapeuta del team Mama Chat

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